29. Juni 2013 in Niesky - BRAZILIAN JIU JITSU-Anfängerseminar:
Am Samstag, den 29. Juni veranstalteten wir ein offenes Seminar für Brazilian Jiu Jitsu, bei dem der Meister der Ostdeutschen BJJ-Meisterschaften zu Gast war.
Auf dem Plan standen neben drei Trainingseinheiten auch eine Gesprächsrunde zu Meisterschaften, Dachverbänden etc.
Ablaufplan:
10.00-10.30 Uhr: Begrüßung und Gesprächskreis
10.30-12.00 Uhr: 1. Trainingseinheit
12.00-13.30 Uhr: Mittagspause
13.30-15.00 Uhr: 2. Trainingseinheit
15.00-15.15 Uhr: Pause
15.15-17.00 Uhr: 3. Trainingseinheit